La mayoría de las personas ha experimentado ansiedad alguna vez, pues es parte natural de la vida. Sentirte tenso, tener la respiración agitada o nervios antes de tomar una decisión importante en la vida, terminar una relación o al realizar un examen. La ansiedad es un “aliado” que nos pone en alerta ante los riesgos, pero está se puede convertir en un problema de salud; un amigo indeseado que siempre está presente en tu vida e impide realizar tus actividades cotidianas.